လိင္ ^{ဆောင်းပါးများရေးသားသူ}

စာရေးသူ:

လိင္

ထုတ်ဝေသည်:

2 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• သင်ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်ချနိုင်မလဲ။
  ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်ပုံ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း ၊ အစာမကျွေးဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်း - စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းများနှင့် အခြေခံမူများ၊ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီ စားသုံးမှု သိသိသာသာ လျှော့ချခြင်း၊ မီနူးမှ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဖယ်ရှားခြင်း၊ ပရိုတင်း များများ စားခြင်း၊ ရေလုံလောက်စွာ သောက်ခြင်း၊ အူကို သန့်ရှင်းစေခြင်း၊ အားကစား လှုပ်ရှားမှုများ နိဂုံးချုပ်ခြင်း။
  5 သြဂုတ်လ 2026
• သွေးအမျိုးအစားအားဖြင့်အစားအသောက်: အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအသောက်အစီအစဉ်များအနက်သွေးအမျိုးအစားသည်အစားအစာဖြစ်သည်။သူမအနေဖြင့်စားသုံးသည့်အပြုအမူသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးသွေးအတွင်းရှိဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟုယူဆသည်။
  12 ဇူလိုင်လ 2021