ဗိုက်ပိန်ခါးပတ် - အကောင်းဆုံးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ adipose တစ်ရှူးများကို လျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည့် ပိန်ပိန်ခါးပတ်ကို အသုံးပြုသည်။စက်ပစ္စည်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသည်။ဝယ်ယူမှုမပြုလုပ်မီ ခန္ဓာကိုယ်မော်ဒယ်လ်အတွက် အဓိကခါးပတ်အမျိုးအစားများ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ခြုံငုံသုံးသပ်ကြည့်နိုင်ပါသည်။အကြံပြုချက်အားလုံးကို သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ စက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာ အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပိန်ပိန်ခါးပတ်ဆိုတာဘာလဲ။

ဗိုက်ပိန်တဲ့ ခါးပတ်က ခါးနေရာက အဆီတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ဒီဇိုင်းပိုင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု ကွဲပြားတဲ့ အမျိုးအစားတွေရှိပါတယ်။တကယ်တော့ စိတ်ကူးက အဆီဆဲလ်တွေကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အပူပေးခြင်းအောက်မှာ ချွေးတွေနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထွက်လာစေမယ့် စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။စက်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ဆင်တူသည်။

ပိန်တဲ့ခါးပတ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အမျိုးသမီးများအတွက် ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်စေသော ခါးပတ်သည် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက ခါးဧရိယာရှိ ကြွက်သားတစ်ရှူးများကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။အဆိုပါကိရိယာသည် တစ်သျှူးများပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အားပေးသည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေကာ၊ အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကိုမြန်ဆန်စေသည်။ပိန်ပိန်ခါးပတ်၏ထိရောက်မှုသည် အားကစား (အပြေး၊ ကြံ့ခိုင်မှု) နှင့် မျှတသောအစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အမျိုးအစားများ	အပြစ်တွေ	အနုတ်လက္ခဏာများ
နှိပ်နယ်ပါ။	တုန်ခါမှုအကူအညီဖြင့် လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။လုပ်ငန်းစဉ်များကိုအသက်သွင်းပါ၊ လက်တစ်အက်ဆစ်၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပါ။	ဆူညံသံလေးတွေ ထွက်လာတယ်။
အပူ	အသားအရည်ကြီးတဲ့သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။လွယ်လွယ်ပြင်တယ်။အဆီတွေကို မြန်မြန်လောင်ကျွမ်းစေတယ်။တစ်နေ့တာလုံး ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။တာရှည်ခံ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ထုတ်ကုန်။အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။	ပွန်းပဲ့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပျက်ကျသွားတယ်။
ချွေးပေါက်များ	နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပေါင်းစပ်၍ အဆင်ပြေသောအချိန်တွင် အသုံးပြုပါ။ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆိပ်အတောက်များနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။	ပြင်းထန်စွာ အပူလွန်ကဲခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု။ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ခြေ။
Myostimulators များ	အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း။လက်ရှိပါဝါကိုချိန်ညှိရန်ကိရိယာ၏ရိုးရှင်း။	ဘက်ထရီဖြင့်လည်ပတ်သောအခါ၊ လက်ရှိလျော့နည်းသွားသည်။
ပေါင်းစပ်	အဆီတွေကို မြန်မြန်လောင်ကျွမ်းစေတယ်။အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသည်။	တစ်နေ့တာအတွင်း မိနစ် 20 သာ အသုံးပြုပါ။အသုံးပြုရန်ခက်ခဲခြင်း။

အပူရှိန် နီယိုပရီ

အကောင်းဆုံး ဝမ်းလျှောချသည့်ကိရိယာမှာ လေကို ဖြတ်သန်းခွင့်မပြုသော သုံးလွှာအပူ နီယိုပရီနီ ကိရိယာဖြစ်သည်။၎င်း၏ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ပါးလွှာသော နီယိုပရင်း (ရော်ဘာပစ္စည်း)၊ thermosel၊ lycra ကို အသုံးပြုသည်။ပစ္စည်းများကြောင့် အပူသက်ရောက်မှုကို ရရှိသည်။စက်ပစ္စည်းအား အားကစားလှုပ်ရှားမှုများ (ပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း) တွင် အသုံးပြုသည်။ထို့အပြင်၊ စက်ပစ္စည်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သင်သည် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ပြင်ပထုတ်ကုန်သည် ချည်နှောင်ရန်အတွက် Velcro ပါသော တိပ်တစ်ခုနှင့် ဆင်တူသည်။၎င်းတို့ကို အဝတ်အစားအောက်တွင် ဝတ်ဆင်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုသည်။

Sauna ခါးပတ်

ဝမ်းဗိုက်နှင့် ဘေးနှစ်ဖက်ကို ပိန်စေသည့် ခါးပတ်၏ အင်္ဂါရပ်များမှာ အပူချိန် တိုးလာခြင်းကြောင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ တိုးလာကာ အဆီအနည်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။၎င်းကို သင်အသုံးပြုလာသည်နှင့်အမျှ အပူချိန်ကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။စက်ပစ္စည်းသည် ဘက်ထရီများပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ပင်မများမှ အလုပ်လုပ်သည်။စက်ရှင်တစ်ခုတွင် 10 မိနစ်ထက်မပိုဘဲ စက်ကို အသုံးပြုပါ။တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Myostimulators များ

ထုတ်ကုန်သည် လက်ရှိအသုံးပြုမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ကိရိယာ၏ထိုကဲ့သို့သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်, ကြွက်သားများကျုံ့။ထို့ကြောင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ဖိခြင်းကို အားကောင်းစေပါသည်။microcurrents ၏ ပါဝါကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။Myostimulators များသည် ကွန်ရက်တစ်ခုနှင့် ဘက်ထရီများပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ဘက်ထရီပါဝါသုံး စက်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အိမ်မှုကိစ္စများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ထိုကိရိယာသည် အစွမ်းထက်ပြီး ထိရောက်မှုနည်းသည်။

လူတစ်ဦးသည် ထိုင်လျက် နှစ်သက်သော ရုပ်ရှင်ကို ကြည့်လျှင်ပင် Myostimulants အလုပ်လုပ်ပါသည်။စက်၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွင်း လူတစ်ဦးတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ဆင်တူသည်။

အာနိသင်တိုးမြှင့်ရန်၊ မှန်ကန်စွာစားရန် လိုအပ်သည်။အစားအသောက်များတွင် အမှိုက်အစားအစာများ ပါဝင်ပါက စက်သည် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ကြွက်သားလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကိရိယာများ၏အကူအညီဖြင့်၊ အားကစားခန်းမ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်၊ နှိပ်ကွက်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။

ပေါင်းစပ်

ပေါင်းစပ်မော်ဒယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အပူနှင့် တုန်ခါမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ပါဝင်သည်။အအောင်မြင်ဆုံးဟု ယူဆကြသည်။

အထူးကုများအတွက်မေးခွန်းများ

စက်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ ရုပ်ပုံ၏ အသွင်အပြင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ကိရိယာတွေကို တွဲမထားသင့်ဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် တင်းကြပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ တင်းကျပ်လွန်းသော ခါးပတ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ရှုပ်ထွေးစေသောကြောင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် ၎င်းကို မလွန်ဆန်သင့်ပါ။

ခါးပတ်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးနိုင်သလား။

စက်ပစ္စည်းတစ်ခုဝယ်ရန် စီစဉ်သည့်အခါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်ခါးပတ်သည် ထိရောက်မှုရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ထင်မြင်ချက်ကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ဝမ်းဗိုက်ရှိ အဆီဖုများကို ဖယ်ရှားရန် စက်တစ်ခုအသုံးပြုရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။အားလုံးသည် အားကစားနှင့် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ခန္ဓာကိုယ်က အဆီအနည်တွေကို အသုံးချပြီး စွမ်းအင်အဖြစ် အသုံးပြုရပါမယ်။ထို့ကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ငြိမ်သက်သောအနေအထားတွင်၊ ပိုလျှံနေသော အစိုဓာတ်နှင့် အညစ်အကြေးများကိုသာ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားစေသည်။ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ခါးပတ်များ အလုပ်ဖြစ်မည်ကိုပင် သံသယမရှိပါ။စက်ပစ္စည်းသည် ရလဒ်များရရှိစေရန်အတွက်၊ ထပ်လောင်းအားကစားလုပ်ခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ ကြိုးပမ်းအားထုတ်ရန် လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသလား။

ပိန်တဲ့ကိရိယာက ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေပါဘူး။သို့သော် အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များကို လျစ်လျူရှုပါက၊ မလိုလားအပ်သော ရလဒ်များ (အနှီးအဖု၊ အရေပြားလောင်ခြင်း) ကို နှိုးဆွနိုင်သည်။diaper rash ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် ဗိုက်ကို လက်သုတ်ပဝါဖြင့် မကြာခဏ သုတ်ပြီး ရေချိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ထို့အပြင်၊ စက်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုကို တားမြစ်ထားသည်။

• ကိုယ်ဝန်, နို့တိုက်ကျွေး;
• varicose သွေးပြန်ကြောများ;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။

အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများအတွက်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမသက်မသာ ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်ပါက စက်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်သင့်သည်။

ဘယ်ခါးပတ်ကို ရွေးရမလဲ။

အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ဝမ်းပိန်ခါးပတ်တစ်ခုစီသည် ထိရောက်မှုရှိသည်။ပိန်ပိန်ခါးပတ်သည် တူညီသော နိယာမအတိုင်း လုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည် လျော့ရဲနေသော အစာအိမ် ကို တိုက်ဖျက်ကာ cellulite နှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။သင်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်ကူညီရန်၊ မော်ဒယ်အမျိုးမျိုး၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်! ယုံကြည်စိတ်ချရသောစတိုးဆိုင်များတွင်ခါးပတ်ကို ၀ ယ်ရကျိုးနပ်သည်။ထုတ်ကုန်သုံးသပ်ချက်များကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်နေရာ။စျေးပေါတဲ့ပစ္စည်းက အရည်အသွေးကို အမြဲပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။

ပါးလွှာတဲ့ ခါးပတ်ကို ဘယ်လို မှန်မှန်ကန်ကန် သုံးမလဲ။

ဝမ်းဗိုက်နှင့် ဘေးနှစ်ဖက်ကို ပိန်စေသော ခါးပတ်များကို လိုချင်သောရလဒ်ကို ရရှိစေရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။မျှတသောအစားအစာနှင့် အားကစားဖြင့် ပေါင်းစပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ရေသန့် 2 လီတာအထိ သောက်ရန် အသုံးဝင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေမည့် ခါးပတ်ကို စနစ်တကျအသုံးပြုနည်းကို သိရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းကို အဆက်မပြတ် မသုံးပါနှင့်။ပစ္စည်းအောက်တွင်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်အစိုဓာတ်မှ diaper rash ပေါ်လာနိုင်သည်။

နိဂုံး

ပိန်ပိန်ခါးပတ်သည် အမျိုးသမီးများရော အမျိုးသားများအတွက်ပါ လှပသောရုပ်သွင်ကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော စက်ကို အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။