ဇေယျ ^{ဆောင်းပါးများရေးသားသူ}

စာရေးသူ:

ဇေယျ

ထုတ်ဝေသည်:

3 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• မြင့်မားသောလက်စထရောအတွက်အစားအသောက်
  သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် သွေးကြောကျဉ်းခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချရန် အာဟာရကုထုံးကို တီထွင်ခဲ့သည်။အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်းအတွက် အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ၊ ခွင့်ပြုထားသော နှင့် စားသုံးရန် ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများ၊ တစ်နေ့တာအတွက် ရွေးချယ်စရာ မီနူး ၃ ခု။ဟင်းချက်နည်းများ။သုံးသပ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များ။
  2 ဇန်နဝါရီလ 2024
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
  ဆောင်းပါးတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ၊ အာဟာရပညာရှင်များထံမှ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကို ဖော်ပြထားပါသည်။
  21 မတ်လ 2022
• တစ်လလျှင်အသား ၁၀ ကီလိုဂရမ်နုတ်နည်း
  တစ်လလျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။သို့သော်လူအများစုအတွက်၎င်းသည်အလွန်လျင်မြန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများသို့ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။ဆောင်းပါး၌ဝိတ်ကျရန်နည်းလမ်းများအကြောင်းဖတ်ပါ။
  7 စက်တင်ဘာ 2021