ႈိင္၏ ^{ဆောင်းပါးများရေးသားသူ}

စာရေးသူ:

ႈိင္၏

ထုတ်ဝေသည်:

5 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်လျှော့ချရန်အတွက် အစားအသောက် - တတ်နိုင်သော နှင့် လက်တွေ့ဆန်သော အစားအစာများ
  ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အခြေခံထုတ်ကုန်များစာရင်း။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်ကို မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်နည်း။ တစ်ပတ်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာ နမူနာမီနူး။
  15 ပြီလ 2026
• စားစရာကိုစားသုံးသူ။ 7 ရက်အဘို့အချစ်သူအစားအစာ
  အစားအစာ၏ဖော်ပြချက်အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်သူအစားအစာမီနူး။
  25 ဇူလိုင်လ 2025
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုတွန်းအားပေးမလဲ။
  သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ကောင်းစွာစီစဉ်ထားသော အစားအသောက်နှင့် မှန်ကန်သော အာဟာရစနစ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လိုချင်သောရလဒ်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
  24 မေလ 2022
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် ပိုက်ဆန်စေ့ ဒါမှမဟုတ် နှမ်းစေ့အစာတွေကို ဘယ်လိုသောက်မလဲ။
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့နဲ့ အူသိမ်အူမသန့်စင်ဖို့အတွက် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် - decoctions and infusions, smoothies with kefir, flaxseed cereals, etc. ဆောင်းပါးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားပါမည်။
  1 ပြီလ 2022
• Gluten အခမဲ့အစားအသောက်
  Gluten-Free Diet သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ခွင့်ပြုနှင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၊ တစ်ပတ်စာမီနူးတစ်ခု၏ဥပမာ။
  23 မတ်လ 2022