မတ္ ^{ဆောင်းပါးများရေးသားသူ}

စာရေးသူ:

မတ္

ထုတ်ဝေသည်:

2 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• လူကြိုက်များကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာများ
  ဦး ဆောင်မှုပညာရှင်များ၏အဆိုအရအစားအသောက်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။သင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေပုံ။အမြဲတမ်းကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက်အဲဒီမှာအလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းတွေကဘာလဲ။
  23 ပြီလ 2021
• PP အစားအစာ - ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်
  PP အစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများ။"အန္တရာယ်ရှိသော" ထုတ်ကုန်ကိုအစားထိုးဖို့ဘယ်လို။တစ်ပတ်အတွက် "မှန်ကန်သောအစာအာဟာရ" မီနူးဥပမာ - နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ။ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လောက်ကျနိုင်တယ်"မှန်ကန်သောအစာအာဟာရ" အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များ၏ထင်မြင်ချက်။
  26 မတ်လ 2021