လူကြီးဘဝတွင်အရေးအကြီးမကျန်းမာသောပန်းပွင့်နေသောအသားအရေသည် - ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အမျိုးသမီးများသည်များစွာသောသူတို့ကိုစွန့်လွှတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြသည်။ ၎င်းတို့သည်အလှကုန်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ပတ်သက်. စဉ်း စား. မရသောငွေကြေးပမာဏကို အသုံးပြု. hyaluronic acid ကိုထိုးသွင်းပြီး operating table တွင်ကျရောက်စေနိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲဒီအရာအားလုံးခဏတာကူညီပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရေပြား၏အသားအရေကိုနုပျိုသည်အတွင်းပိုင်းမှစတင်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုပိုမိုကြာရှည်စွာဆက်လက်တည်ရှိရန်ခွင့်ပြုမည့်ရရှိနိုင်သည့်အရာများကိုကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုပါ။
Antioxidants - အခမဲ့အစွန်းရောက်များဆန့်ကျင်သောသဘာဝကာကွယ်မှု
အဘယ်ကြောင့်အရေပြားမှေးမှိန်သနည်း ယနေ့ခေတ်တွင်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရှင်းပြသည့်သီအိုရီ 300 ကျော်ရှိသည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ခုအရအဓိကအမျိုးသမီးပြ trouble နာများ၏တရားခံများသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖြစ်သည်။ သူတို့က EP တိုင်းနိုင်ငံဆဲလ်တွေရဲ့အမြှေးပါးတွေ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အားကူညီနိုင်သည့် antioxidants များသည်သဘာဝအားဖြင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းကိုတွန်းလှန်နိုင်သည့် antioxidants သည်နည်းလမ်းများစွာဖန်တီးခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ၎င်းတို့တွင်အင်အားအကောင်းဆုံးမှာဆိုက်ဘေးရီးယား Larch - Dihydroquily ၏ Flavonoid ဖြစ်သည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များစုပ်ယူမှုသည်သံပုရာရည်နှင့်အညွှန်းကိန်းထက်အဆ 2500 ပိုမိုမြင့်မားသည်။
testosterone ဟော်မုန်း - အသားအရေအသစ်ကိုလှုံ့ဆော်သူ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပြုလုပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်အားလုံး၏ရုပ်သေးရုပ်သည် endocrine စနစ်ဖြစ်သည်။ ချည်၏အခန်းကဏ် h ဟော်မုန်းကကစားသည်။ အဲ့အရုပ်ကို "Self-Foaming" ကိုပြောင်းရွှေ့ရန် "Self-Foaming" ဟုခေါ်သည့်သူတို့ဖြစ်သည်။ ဤရုပ်သေးအတွက်အဓိကချည်သည် testosterone ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်များကိုမည်မျှလျင်မြန်စွာပြန်လည်တည်ဆောက်မည်ကိုမည်မျှလျင်မြန်စွာပေါ်လွင်စေနိုင်သည်, ကော်လာဂျင်နှင့်အရေပြားဝက်ဆီကိုထုတ်လုပ်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူသွေးထဲရှိဟော်မုန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်, အရုပ်ကိုရွေ့လျားနေသောချည်သည်အားနည်းနေသည်။ ၎င်းတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်း၏ testosterone ဟော်မုန်းကိုတည်ဆောက်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများပါ 0 င်သည်။
Rutin သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်
အသားအရေနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုအသားအရေဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှုန်းအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအဝေးပြေးလမ်းမကြီး, ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများကိုသယ်ဆောင်သွားသောအရ, အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းရန်, အရေပြားဆဲလ်များကငတ်မွတ်စေခြင်း, အဆိပ်အတောက်များစုဆောင်းသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကာအကွယ်အဖုံး၏အသွင်အပြင်အပေါ်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါ။ Brikwheat တွင်ပါ 0 င်သောများစွာသောအပေါငျးတို့သလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဆက်သွယ်ရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းတွင်အလုပ်လုပ်နေသောလမ်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အခန်းကဏ် with ကိုအပြည့်အဝကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။
Omega-3 polyunsaturated fatty acids သည်ရေကိုအရေပြားတွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်
အရေပြား၏လူငယ်များအားထိန်းသိမ်းရန် Omega-3 Polyunsaturated Fatty acids ၏တန်ဖိုးသည်အလွန်အမင်းခက်ခဲရန်ခက်ခဲသည်။ သို့တိုင် - ၎င်းတို့သည်ဆဲလ်များ၏ခွံများကိုဆောက်လုပ်ရန်အတွက်အုတ်များသည်သင့်အားအရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာများ, ကော်လာဂျင်၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့် Elastlatory ၏ဖျက်သိမ်းမှုများ, ကံမကောင်းစွာဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ထိုကဲ့သို့သောအဖိုးတန်ပစ္စည်းဥစ်စာများကိုလွတ်လပ်စွာမဖန်တီးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်အပြင်ဘက်မှပုံမှန်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွတ်တပ်ပစိတ်သည်လုံးလုံးလျားလျားတည်ရှိသည်။ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက်ရက်ရောခြင်းဆိုင်ရာအက်ဆစ်အရင်းအမြစ်များ - အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် caviar, Linseed Oil, Salmon အဆီ။
ရေ - အရေပြားကိုအတွင်းပိုင်းမှစိုထိုင်းဆပေးသည်
မည်သည့်အလှအပသည်သာမန်အမှန်တရားဖြစ်သည်ဟုလူသိများသည်။ ဘယ်လိုလဲ? နည်းလမ်းများ - အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ သင်ပုံမှန်အထူးမုန့်ကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်အလွှာတွင်သာအလုပ်လုပ်သည်။ ရေခန်းခြောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသူများကိုမထိခိုက်ပါ။ သူတို့မှာ hyaluronic acid လို့ခေါ်တဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ ၎င်း၏ကြီးမားသောမော်လီကျူးများသည်အစွမ်းထက်သောသံလိုက်များကဲ့သို့ရေမော်လီကျူးများကိုဆွဲဆောင်ကာ၎င်းတို့ကိုအရေပြားတွင်ဆွဲဆောင်ကာအရေပြားထဲကိုကာကွယ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤနက်ရှိုင်းသောအပင်များကိုမည်သို့စိုစွတ်စေနိုင်သနည်း။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် ရေများများစားစားသောက်ပါ - တစ်နေ့လျှင် 1.5-2 လီတာ, ရေကန်များကဲ့သို့ရေကူးခြင်း, ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ရေကိုစုပ်ယူသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများစားခြင်း, ဟုတ်ကဲ့, ဟုတ်ကဲ့, ဒါကဖော်ပြချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ကြွက်သားတစ်သျှူးဆဲလ်များတွင်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှတစ်သျှူးများမှလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် 6 ဆပိုမိုရေပိုများသည်။
မျက်နှာစာအတော်များများတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအရေပြားအိုမင်းခြင်း၏အချက်များအပေါ်တစ်ပြိုင်နက်တည်းတိုက်ခိုက်မှုသည်လူငယ်များအတွက်ရုန်းကန်မှုတွင်အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေသည်။ ငယ်ရွယ်ပါ!