ရောဂါလက္ခဏာများသည်မတူကွဲပြားမှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လူနာများသည်နာကျင်မှုနှင့်မျိုးစိတ်များနှင့်ပတ်သက်သည့်အသွင်အပြင်နှင့်စိတ်ပြင်းထန်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။ လေပူတက်ခြင်း, boddyအန်ခြင်း, အန်ခြင်း, တံတွေးထွေးခြင်း, အစားအစာတံတွေးထွေးခြင်း,

hemorrhagic gastritis - ပြင်းထန်သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုမှာတိုက်စားမှုမျိုးစုံကိုဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သွေးထွက်ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားသည်။ လူနာများသည် "ကော်ဖီမြေပြင်" နှင့်အတ်တင့်ကိုအော့အန်စွာအော့အန်စွာအော့အန်စွာကစားကြသည်။ များစွာသောသွေးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူသတိဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိပါသည် သွေးအားနည်းရောဂါ။ ဤ gastritritis ၏ဤပုံစံ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ Glucocorticoids နှင့် Non-Interfilkal Anti -infitatory ဆေးဝါးများအတွက်ကြာရှည်စွာစားသုံးသည်။
Gastritritis အတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာလိုအပ်ပါသလား။ မကြာသေးမီကသူတို့သည်မကြာသေးမီကပင် Peptic Emptic Emptcer သည် Peptic Emptcer တွင်အစားအစာတွင်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ချက်များမှထွက်ခွာသွားကြပြီမဟုတ်, အသက်သာဆုံးအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်စွမ်းအား၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အစာအိမ်၏အခြေအနေနှင့်အက်ဆစ် -facforming function ပေါ်မူတည်သည်။
အစက်အပြောက်အနိမ့်အမြင့်နှင့်အတူ gastritritis ရှိသူများသည်သင့်လျော်သည် အစားအသောက်နံပါတ် 2အစာအိမ်၏လျှို့ဝှက် function ကို၏လျှို့ဝှက် function ကို၏အလယ်အလတ်ဆွရန်နှင့် sogoic ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများပါဝင်သည်။ ခွင့်ပြု:
- Skim အမဲသား / ငါး / မှိုဟင်းရည်တွင်ပထမဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သခွားသီးမှဆားရည်အိုင်များနှင့်ဆားရည်အိုင်များပေါ်တွင်ပထမဆုံးဟင်းလျာများ။
- ရေပေါ်ရှိဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းရည် (25 မျိုး) ကိုယူမီလာကလပ်ကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်) ။
- ပြုတ်ခြင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး, မုန်လာဥ, beets, zucchini, ဖရုံသီး, အရောင်ခြယ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အဖြူရောင်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, Sauerkraut နှင့် Saluars Cucumber မှထုတ်လွှင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- Kefir, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားချဉ်သော --milk အချိုရည်, ဒိန်ခဲအချပ်သို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ omelet ။
- အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ထုတ်ကုန်များကိုလှုံ့ဆော်သောကြမ်းတမ်းသောအပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်မီးငြိမ်းသတ်ခြင်းမရှိဘဲကြော်ပုံစံဖြင့်အပူကုသမှု။
- ရင့်ကျက်ခြင်း, အသီးကိုမသုတ်ပါ။ လိမ်မော်နှင့်သံပုရာ (လက်ဖက်ရည်), လိမ်မော်, ဖရဲသီး, စပျစ်သီး။
- ဟင်းရည်အသားများ,
- သံပုရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များ, ကော်ဖီနှင့်ကိုကိုးများ, သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်, သစ်သီးဖျော်ရည်များ (အရည်အားလုံး) ။

ဤ gastritis, ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများနှင့်အတူ chologroot နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, beetroot ဖျော်ရည်, သံပုရာဖျော်ရည်, ဖရဲသီး, ဖရဲသီး, ဖရဲသီးအသီးများ, ကန့်သတ်ချက်များ (ပဲ, ပဲ, okroshka, millet ဟင်းချို, အဆီပြန်သောကြမ်းတမ်းသောအသား, ဆားငန်အသားများ,
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်, မုန့်မုန့်မုန့်မုန့်စိမ်းထုတ်ကုန်များ, လက်ညွတ်သောငါးများ, ငါးများ, ဖယ်ထုတ်ထားသည်။ Brssyva ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, မှို, မှိုများ, မုန်ညင်း, မုန်ညင်း,
တွင် hyperacid gastritis (အချဉ်ဓာတ်တိုးမြှင့်) အကြံပြုသည် ဇယားနံပါတ် 1 နှင့်၎င်း၏မျိုးပေါင်း။ တသမတ်တည်းခန့်အပ်ခဲ့သည် အစားအသောက် 1A ထို့နောက် 10 ရက်အထိ တိုင်း နှင့် နံပါတ် 1 (နှစ်ရက်မှသုံးလအထိ) ။ အစားအစာသည်အရည်ရွှမ်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းသောကြားနေဟင်းလျာများပါဝင်သည် - နို့, ကွကျဥ, အသားနှင့်ငါးများ, ငါး, နို့သီးနှံများ, ချိုသောသစ်သီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အပိုင်းအစငယ်များကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းများတွင်အကြံပြုသည်။ ခိုင်မာသောလှုံ့ဆော်မှုမရှိခြင်းသည်ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများမှာ -
- လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန် (ချွန်ထက်သောဟင်းရည်, မုန်ညင်း, အရက်, အရက်, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ကြော်အစားအစာများ, ကော်ဖီ,
- စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း (cranberries, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်နီ, citrus ဖျော်ရည်, ငရုတ်သီး, ငရုတ်သီး,
- Protein စားသုံးမှုနှင့်အစားအစာတွင်အဆီများ (အဆီဝက်သား, မုန့်, ခရင်မွန်, ထောပတ်, ငန်း, ဘဲ, မုန့်, မုန့်,
- စားသုံးသည့်အစာပမာဏကိုလျှော့ချခြင်း (ဆေးထိုးလျှင် 200 ဂရမ်ထက်မပို) ။
- မကြာခဏအာဟာရ (တစ်နေ့လျှင် 6 ကြိမ်အထိ) ။
- ပူနွေးသောအစာစားခြင်း, အအေးဟင်းလျာများနှင့်အလွန်အမင်းပူပြင်းခြင်း, အလွန်အမင်းပူပြင်းခြင်း,
- ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းချက်ပြုတ်ခြင်း,
- ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်ကစော်ဖောက်ခြင်းတို့ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပေါင်းစပ်ထားသောထုတ်ကုန်များ (ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း။
- အာလူး, ငှက်ပျောသီး, oats, ချိုသောပန်းသီး (ပထမ ဦး ဆုံးဖုတ်ထားသောပုံစံ, လတ်ဆတ်သော) ။
ယေဘုယျအားဖြင့်အစားအသောက်အာဟာရကို 1-3 လကြာကျင်းပသင့်သည်။ ဇယားနံပါတ် 1 ၎င်းသည်ပြည့်စုံပြီးဇီဝကမ္မဗေဒဟန်ချက်ညီမှု (Prottoins 90-100 ဂရမ်အထိပာ်၏ 300 ဂရမ်, အဆီ 100 ဂရမ်) ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အစားအစာဟာပုံမှန်အတိုင်းလူကိုတိုးချဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်နံ့သာမျိုး, နံ့သာမျိုး, စပ်ဟင်းလျာများ, ချဉ်ခြင်း, ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော gastritritis ၏နောက်ထပ်သင်တန်းသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်လူနာ၏သဘောထားအပေါ်မူတည်သည်။
ထုတ်ကုန်ခွင့်ပြု
အဆိုပါကုထုံးအစားအစာပါဝင်သည်:
- oatmeal, Semolina, Buckwheat, Buckwheat, Catches, ပထမ ဦး စွာဟင်းချိုများကိုသုတ်သင်ပယ်ရှင်းပြီးပြည်နယ်သည်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး, ထုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကောင်းစွာ - မောင်းနှင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းချိုများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ဟင်းချိုကိုသန့်ရှင်းသူဖြစ်စေ, အရသာတိုးတက်စေရန်အတွက်အသားများမှမုန့်, ကွကျဥနို့အရောအနှောသို့မဟုတ်ထောပတ်,
- ဂျုံပေါင်မုန့်, အနက်ရောင်မည်း, အကြီးတန်းဂျုံမှုန့်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထုထည် crackers ။
- Non-Like Buns, ဖုတ်ထားသော pies (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ပန်းသီး, ပန်းသီး, အသား, ယို, ယို) ။
- အနိမ့် -fat မျိုးကွဲများ၏အသားနှင့်ကြက်အသား (အမဲသား, ငယ်ရွယ်သိုးသငယ်, အနိမ့် -fat ဝက်သား, ကြက်သား, ကြက်ဆင်) ။ ကုန်တယ်အသားမှရေနွေးငွေ့နှင့်ပြုတ်ဟင်းပွဲများ (Souffle, cutlets, ကိတ်မုန့်များ, ဖြစ်စဉ်များလျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှမီးဖို၌ဖုတ်ထားသောအသားတစ်ကောင်ကိုခွင့်ပြုသည်။
- ဒုတိယဟင်းလျာများအတွက်နို့သို့မဟုတ်မုန့်ပေါ်တွင် အခြေခံ. အရေးပေါ်အိမ်လုပ်ဝက်အူချောင်းများကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
- ပိုက်များ, ဟစ်, ကော့ဒ်, ဇယားများ, ငါးသို့မဟုတ်အသားဟင်းလျာများသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်မှအစားအစာတွင်ရှိသည်။
- အာလူး, မုန်လာဥ, zucchini, မုန့်နှင့်ရေနံနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဇီယာစေ့နှင့် parsley ဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းနေကြသည်။
- Croats Buckwheat, oat, Semolina, ပုံ။ အရောင်းအ 0 ယ်များဖြင့်သုတ်ဆေးသို့မဟုတ်ကောင်းမွန်စွာ -decorated ဂျုံယာဂုကိုပြင်ဆင်ပါ။
- နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (နို့နှင့်), အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, မုန့်ဖုတ်ထားသော cheesecakes, ပျင်းရိခြင်း, Cream ကိုဟင်းချို, mashed အာလူးနှင့်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်သွင်းထားသည်။ နို့ကို 600-800 ml အထိသောက်ခွင့်ပြုသည်။
- ညဥ့် (တစ်နေ့လျှင် 2-3 အပိုင်း 2-3) ညင်သာစွာသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ omelet, သူတို့ဟင်းချိုနှင့်အခြားဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းနေကြသည်။
- လုပ်ငန်းများ၌ပြုလုပ်ထားသောပုံစံ (Jelly, Jelly, Mousse) တွင်သီးနှံများအတွက်သီး။ လတ်ဆတ်သောသူတို့စားမရနိုင်ပါ။ ပျားရည်နှင့်သကြားနှင့်အတူဖုတ်ပန်းသီး။
- တစ်နေ့လျှင် Penal ရေနံသည်တစ်နေ့လျှင် 20 ဂရမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းခြင်းများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
- သငျသညျအရက်သောက် mode ကိုလေ့လာရန်နှင့်အရည် 1.5 လီတာကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဂျုံဘရွတ်ဘရန်း, လက်ဖက်ရည်, လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း, လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း,
- Caramel, Merengi, Meringue, Jam, Mily, Mil, Mil, Sinal, Sinal, Marshmallows, Pastille ။
ခွင့်ပြုထုတ်ကုန်များ၏စားပွဲတင်
ရှဥ့်, ဆ | အဆီများ, ဆ | ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဂရမ် | ကယ်လိုရီ, kcal | |
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် |
||||
သခွားဖရုံသီး | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 |
ဂေါ်ဖီထုပ်ရောင်စုံဖြစ်ပါတယ် | 2.5 | 0.3 | 5.4 | 30 |
အာလူး | 2.0 | 0.4 | 18.1 | 80 |
မုန်လာဥနီ | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
မုံလာဉနီ | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 40 |
ရေွှဖရုံသီး | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
သီးနှံနှင့်ဂျုံယာဂု |
||||
buckwheat cereal (နျူကလိယ) | 12.6 | 3.3 | 62.1 | 333 |
Semolina | 10.3 | 1.0 | 73.3 | 328 |
oatmeal အလွှာ | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
ဆန်ဖြူ | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
ဂျုံမှုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲ |
||||
ခေါက်ဆွဲ | 12.0 | 3.7 | 60.1 | 322 |
မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များ |
||||
Sukheair သည်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် | 11.2 | 1.4 | 72.2 | 331 |
Confectionery |
||||
သစ်သီးယို | 0.3 | 0.2 | 63.0 | 263 |
ဂျယ်လီ | 2.7 | 0.0 | 17.9 | 79 |
Sephir | 0.8 | 0.0 | 78.5 | 304 |
merengi | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
ငါးပုံး | 0.5 | 0.0 | 80.8 | 310 |
Cookies မာရီယာ | 8.7 | 8.8 | 70.9 | 400 |
ကုန်ကြမ်းနှင့်ရာသီ |
||||
ပျားရည် | 0.8 | 0.0 | 81.5 | 329 |
သကြား | 0.0 | 0.0 | 99.7 | 398 |
နို့ငံပြာရည် | 2.0 | 7.1 | 5.2 | 84 |
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ |
||||
နို့ | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
နို့ဆီ | 2.8 | 20.0 | 3.7 | 205 |
ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ |
||||
ဒိန်ခဲပျော့ | 17.2 | 5.0 | 1.8 | 121 |
အသားထုတ်ကုန်များ |
||||
အမဲသားပြုတ် | 25.8 | 16.8 | 0.0 | 254 |
အဆိုပါနွားနို့ပြုတ် | 30.7 | 0.9 | 0.0 | 131 |
ယုန် | 21.0 | 8.0 | 0.0 | 156 |
ငှက် |
||||
ကြက်သားပြုတ် | 25.2 | 7.4 | 0.0 | 170 |
ကြက်ဆင် | 19.2 | 0.7 | 0.0 | 84 |
ကွကျဥ |
||||
ကွကျဥကွကျဥ | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
ဆီနှင့်အဆီ |
||||
မုန့်ဆီ | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
မွေးမြူရေးအချိုရည် |
||||
ဓာတ်သတ္တုရေ | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
ဖျော်ရည်များနှင့်စာရင်းအင်း |
||||
သစ်သီးရည် | 0.3 | 0.1 | 9.2 | 40 |
apricot ဖျော်ရည် | 0.9 | 0.1 | 9.0 | 38 |
စို့ | 0.2 | 0.0 | 16.7 | 68 |
မုန်လာဥနီဖျော်ရည် | 1.1 | 0.1 | 6.4 | 28 |
ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည် | 0.0 | 0.0 | 9.0 | 38 |
အပန်းဖြေဖျော်ရည် | 0.1 | 0.0 | 17.6 | 70 |
* ဒေတာများကိုကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်ကိုညွှန်ပြသည် |
အပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထုတ်ကုန်ကန့်သတ်ထုတ်ကုန်
အဆိုပါ gastrodette ခြွင်းချက်များအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည်:
- မည်သည့်ဟင်းရည်, ကြော်, နှင့်စပ်ဟင်းလျာများ, တိရိစ္ဆာန်အဆီ, အဆီများ, ငါးနှင့်အသားများ, ဆေးလိပ်သောက်ထားသောအသားများ, ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- သီးကုန်ကြမ်း။
- Millet, Barley, Pearl Barley, ပြောင်းဖူးမုန့်။
- ချဉ်သော -milk အချိုရည်, ချဉ်သောမုန့်။
- မှိုများ (အလွန်များပြားသောထုတ်ကုန်), ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, ပဲ, အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်။
- တက်ကြွသောလက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, ဓာတ်ငွေ့သောက်ခြင်း, အက်ဆစ်အသီးများမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်း,
- Sauce, ရှလကာရည်, ketchup, mayonnaise, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နံ့သာမျိုး။
တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏ဇယား
ရှဥ့်, ဆ | အဆီများ, ဆ | ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဂရမ် | ကယ်လိုရီ, kcal | |
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် |
||||
တရားဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ | 9.1 | 1.6 | 27.0 | 168 |
ဆွီ | 1.2 | 0.1 | 7.7 | 37 |
ဂေါ်ဖီထုပ် | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
Kapable Sauer ဖြစ်ပါတယ် | 1.8 | 0.1 | 4.4 | 19 |
ကြက်သွန်နီသည်အစိမ်းရောင်ဖြစ်သည် | 1.3 | 0.0 | 4.6 | 19 |
ကြက်သွန်နီကြက်သွန်နီဖြစ်ကြသည် | 1.4 | 0.0 | 10.4 | 41 |
သတ်သငေ်္ဘာ | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
သခွားသီးစည်သွတ်ဘူး | 2.8 | 0.0 | 1.3 | 16 |
မုန်လာဥဖြူသည် | 1.4 | 0.0 | 4.1 | 21 |
မုန်လာဉဝါ | 1.5 | 0.1 | 6.2 | 30 |
ခရမ်းချဉ်သီးဖမ်းမိ | 1.1 | 0.1 | 3.5 | 20 |
မြင်းတွယ်တာလည်းရင်း | 3.2 | 0.4 | 10.5 | 56 |
ဟင်းနုနွယ်ရွက် | 2.9 | 0.3 | 2.0 | 22 |
ဆိုရယ်အရွက် | 1.5 | 0.3 | 2.9 | 19 |
မှို |
||||
မှို | 3.5 | 2.0 | 2.5 | 30 |
သီးနှံနှင့်ဂျုံယာဂု |
||||
ပြောင်းဖူးသီးနှံ | 8.3 | 1.2 | 75.0 | 337 |
ပုလဲမုယောစပါး | 9.3 | 1.1 | 73.7 | 320 |
fuck ဆိုတဲ့သီးနှံ | 11.5 | 3.3 | 69.3 | 348 |
မုယောပင် | 10.4 | 1.3 | 66.3 | 324 |
Confectionery |
||||
သကြားလုံး | 4.3 | 19.8 | 67.5 | 453 |
ရေခဲမုန့် |
||||
ရေခဲမုန့် | 3.7 | 6.9 | 22.1 | 189 |
ကိတ်မုန့် |
||||
ကိတ်မုန့် | 4.4 | 23.4 | 45.2 | 407 |
ကုန်ကြမ်းနှင့်ရာသီ |
||||
မုန်ညင်း | 5.7 | 6.4 | 22.0 | 162 |
ဂျင်း | 1.8 | 0.8 | 15.8 | 80 |
ခရမ်းချဉ်ရည် | 1.8 | 1.0 | 22.2 | 93 |
mayonnaise | 2.4 | 67.0 | 3.9 | 627 |
ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင် | 10.4 | 3.3 | 38.7 | 251 |
ငရုတ်ကောင်းချီလီ | 2.0 | 0.2 | 9.5 | 40 |
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ |
||||
ကေြှမ | 3.4 | 2.0 | 4.7 | 51 |
ဒိန်ချဥ် | 2.8 | 20.0 | 3.2 | 206 |
ယောဂက်အစားအသောက် | 2.9 | 2.5 | 4.1 | 53 |
အသားထုတ်ကုန်များ |
||||
ဝက် | 16.0 | 21.6 | 0.0 | 259 |
ဝက်ပေါင်ခြောက် | 22.6 | 20.9 | 0.0 | 279 |
ဝက်အူချောင်းထုတ်ကုန်များ |
||||
ဝက်အူချောင်း s / နှေးကွေး | 24.1 | 38.3 | 1.0 | 455 |
shards | 10.1 | 31.6 | 1.9 | 332 |
ဂြုန်များ | 12.3 | 25.3 | 0.0 | 277 |
ငှက် |
||||
ကြက်သားဆေးလိပ်သောက်သည် | 27.5 | 8.2 | 0.0 | 184 |
ဘဲ | 16.5 | 61.2 | 0.0 | 346 |
အဆိုပါဘဲဆေးလိပ်သည် | 19.0 | 28.4 | 0.0 | 337 |
ဘဲငန်း | 16.1 | 33.3 | 0.0 | 364 |
ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ |
||||
ငါးသည်နှေးကွေးသည် | 17.5 | 4.6 | 0.0 | 139 |
ငါးဆေးလိပ်သောက်သည် | 26.8 | 9.9 | 0.0 | 196 |
ငါးစည်သွပ်ဘူး | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
ဆီနှင့်အဆီ |
||||
အဆီတိရိစ္ဆာန် | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
အချက်အပြုတ်အဆီ | 0.0 | 99.7 | 0.0 | 897 |
မွေးမြူရေးအချိုရည် |
||||
Kvass ပေါင်မုန့် | 0.2 | 0.0 | 5.2 | 27 |
လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် | 20.0 | 5.1 | 6.9 | 152 |
* ဒေတာများကိုကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်ကိုညွှန်ပြသည် |
အစာအိမ် gastritis (အစားအသောက်) အတွက်အစားအသောက် menu
အစားအသောက် menu ဇယားနံပါတ် 1 ထုတ်ကုန်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ ချက်ပြုတ်နည်းနည်းလမ်းများ (မုန့်ဖုတ်ခြင်းများထည့်သွင်းထားသည်) ။ အစားအစာအတော်လေးကွဲပြားခြားနားနှင့်အပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ 0 င်ပြီးသီးနှံများစာရင်းကိုတိုးချဲ့လျက်ရှိသည်။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းများအားပေးထားသည်။ အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ကျယ်ပြန့်သောအသားများ, ကွကျဥနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုနေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။
gastritritis (တစ်ပါတ်မီနူး) အတွက်သင့်တော်သောအာဟာရသည်ဤသို့ဖြစ်နိုင်သည်။
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
နံနက်စာ |
|
နေ့လယ်စာ |
|
ညနေစာ |
|
နေ့လည်ခင်းရေစာ |
|
ညနေစာ |
|
ညအခါမှာ |
|
gastritis ပါဝါချက်ပြုတ်နည်းများ
ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများအတွက် gastritritis များအတွက်အစားအသောက်ဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကွဲပြားခြားနားသည်။ သိသာထင်ရှားသည့်ကာလအတွင်းချွဲအစားအစာဟင်းချိုများကိုဖြတ်သန်းသွားသောကာလအတွင်းစားသုံးသည်။ သူတို့သည်ရှည်လျားသော - ကူးယူထားသောသီးနှံများ (များသောအားဖြင့်ဆန်, oatmeal သို့မဟုတ် buckwheat) ၏ရိုးရှင်းသော decoctions များဖြစ်သည်။ အဆိုပါ decoction ကိုစစ်ထုတ်သည်, သို့သော်ကောက်ပဲသီးနှံဖယ်ရှားပစ်ခြင်းမရှိဘဲဖယ်ရှားပစ်သည်။ စစ်ထုတ်ထားသော decoction ကိုအနည်းငယ်စုပ်ယူပြီးအစားအစာတန်ဖိုးနှင့်အရသာကိုကွကျဥရည်အရောအနှောနှင့်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပြုတ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျမုန့်နှင့်ဆီထည့်နိုင်သည်။
နို့ရည်ဟင်းချိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည် စားပွဲ 1A နှင့် တိုင်း။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်နို့နှင့်ရေပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောသီးနှံဟင်းချိုများဖြစ်သည် (1 း 1) ။ ချက်ပြုတ်သည့်အထိသီးနှံများကိုချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပြီးလျှင်နို့ကိုထည့်ပြီးနို့ကိုဆက်ထည့်ပါ။

ပထမစားပွဲပေါ်မှာအခြေခံကို soups ကိုရှင်းပစ်လိုက်တယ်။ ၎င်းတို့သည်စီရီရယ်နှင့်အတူပြုတ်ထားပြီးအာလူးနှင့်မုန်လာဥနီများကိုထည့်သွင်းခြင်း, ဒုတိယဟင်းပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်း (ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ရေရေချိုး) ။ Steaming Steaming တွင်ပြင်ဆင်ခြင်းထုတ်ကုန်သည်ကင်ပေါ်တွင်ရှိပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်နှင့်အဆက်အသွယ်မရှိသေးပါ။ ရေရေချိုးရာတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့ထည့်ထားသောကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်သယ်ဆောင်သည်။ ပြင်ဆင်မှု 40-700 ၏အပူချိန်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ပထမဟင်းလျာများ
မုန့်နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူချွဲဆန်ဟင်းချို
လိုအပ်ပါကပြုတ်ကြက်သားအသားလွှာများကို Blender တွင်ရိုက်နှက်ခြင်းကိုရိုက်နှက်ခြင်းခံရသည်။ ရရှိလာတဲ့ mashed အာလူးတွေကိုခြင်ထောင်နဲ့ပြုတ်ပြီးပြုတ်ထားတယ်။ ဟင်းချိုကို 70 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအအေးပေးပြီးကွကျဥကိုအရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပြီးကောင်းမွန်စွာရိုက်နှက်ပါ။
မုန့်နှင့်အတူ cream-soup zucchini
zucchini နှင့်အာလူးကိုပြုတ်နှင့်တစ် ဦး blender အတွက်ရိုက်နှက်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် decoction, ဆား, ဆား, ဆားကိုထည့်ပါ,
ဒုတိယဟင်းပွဲများ
တူရကီ cutlets
RAW ပျော့ဖတ်တူရကီကနေပြင်ဆင်ထားသည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့် minced minced အသား, ဆား, ထောပတ်, နို့၌စိမ်နေသောဂျုံပေါင်မုန့်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဂိဒ်ဒိတ်ဒူး, cutlets ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် steamed ။
ကွကျဥဂျုံယာဂု
ကြက်ဥများကိုခရင်မ်ဖြင့်ရိုက်နှက်ကြသည်။ အဆိုပါလိပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်းနှင့်ရေ၏ကွန်တိန်နာထဲမှာထားပါ။ ချက်ပြုတ်သည်အထိနှိုးဆော်သောအခါချက်ပြုတ်။
အချိုပွဲ
Souffle ကတိုက်
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, Semolina, နို့, မုန့်များရိုက်နှက်ကြသည်။ ကြာပွတ်ပရိုတိန်းများကိုဂရုတစိုက်မိတ်ဆက်ပေးပြီးရောနှောနေကြသည်။ ရရှိလာတဲ့လေထုထုထည်ကိုပုံသဏ် in ာန်၌နေရာချပြီးရေနွေးငွေ့နေသည်။
ပန်းသီးနှင့်ဆန် pudding
ဆန်ဖျားနာခြင်း, 0 င်ငွေ, အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်ယခင်ကြာပွတ်တံကိုမိတ်ဆက်ပေး။ အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ကြာမှိုနှင့်ရေနွေးငွေ့ကိုထည့်ပါ။ အသီးဂျယ်လီနှင့်အတူအချော pudding ကိုငါသွန်းလောင်း။
အာဟာရပညာရှင်များ၏မှတ်ချက်များ
ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရှားလာသည့်ကာလအတွင်းအစားအသောက်အာဟာရသည်လူနာများအတွက်အစာအာဟာရအတွက်အကူးအပြောင်းသည်လူနာများအတွက်ခိုင်မာသောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်သူနှင့်ဒေါသထွက်စေခြင်းများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းများအတွက်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အောက်ပါတို့ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
Mucosa အကြောင်းတရားဟောခြင်း
- အစာပေါများခြင်း,
- ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များ - ၎င်းတို့သည်မုန်လာဥ, ပဲ, Turnips, မုန်လာဥများ, ဖွဲနု, ဆီးဖြူ, စပျစ်သီး, စပျစ်သီး, စပျစ်သီး,
- Sine အသား, အရိုးနုအရိုးနု, ကြက်, ကြက်နှင့်ငါးအသားအရေ။
- ချဉ်သောအစားအစာများ (Kefir, Dairy Serum, Dogrurt), အက်ဆစ်နုအသီးများ,
- ဟင်းရည်များ, မှိုများ, မှိုများ, မွှေးကြိုင်များ, အသားများ, ငါးများ, အသားနှင့်ငါးထုတ်ကုန်များ, ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- အားကောင်းသောလက်ဖက်ရည်, ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်, ကော်ဖီ, အရက်, သစ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အထူးသဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ,
အပူထိတွေ့မှုသည်အလွန်အေးသောသို့မဟုတ်ပူသောအစားအစာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
လှုံ့ဆော်မှုများဖယ်ထုတ်ခြင်းအပြင်အ 0 လွန်သောစစ်အစိုးရသည်အစားအစာနှင့်အစားအစာများကိုအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ Preference ကိုအစာအိမ်မှအမြန်ကယ်ဆယ်နိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များသို့ပေးပို့သောထုတ်ကုန်များဖြင့်၎င်းတို့သည် Gruel -like နှင့် Liquid ဖြစ်သည်။
အစားအစာချရန်လိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြမှုတစ်ခုမှာအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အငတ်ဘေးထုတ်ကုန်များ၏နောက်ဆက်တွဲအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ 3-5 ရက်အကြာတွင် 3-5 ရက်ကြာလျှင်ကုသမှု၏အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမှတ်သားထားသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေး enemas များနှင့်အငတ်ဘေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကုထုံးဆိုင်ရာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဘဝ၏အရင်းအမြစ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါကိုအသုံးမပြုသင့်ဘူး anorexia နှင့် antibacterials, helicobacter ပပျောက်ရေး၏နောက်ခံနှင့်ဆန့်ကျင်။ ပpregnိသနေ္ဓရှိသော။
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်အစာမလုံလောက်ပါ, ပထမ ဦး စွာသင်အလင်းရောင်အစာများသို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - Kefir (reception ည့်သည် 5 ခုတွင် 900 ML), ထိုသို့သောကြေးဝါအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များသည် 2-3 ရက်အကြာတွင် 2-3 ရက်သုံးပြီး, ထို့နောက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသို့ပြောင်းပါ။
၎င်းကိုဗားရှင်းနှစ်ခုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည် - ခြောက်သွေ့သောအငှား။ ပြုတ်သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တု deg ကေဘယ်လ်ရေအသုံးပြုမှုနှင့်အတူဒုတိယ option ကို။ ဒုတိယနေ့တွင်လက်ဖက်ရည်အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် 4-5 ရက်သုံးစွဲနေကြသည်။ အာဟာရပြန်လည်စတင်မှုပြန်လည်စတင်ခြင်းသည်ဂျုံမှုန့်ဖျားခြင်းမှဆန် decoction နှင့် crackers crackers စားသုံးမှုဖြင့်စတင်သည်။ ထို့နောက်သူတို့ကရေပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်နို့ဖြည့်စွက်ထားသောအရည်, တစ်နေ့တာအတွင်းဟင်းချိုနှင့်ချွဲဟင်းချိုများဖြင့်သီးနှံ decoction များကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုထုတ်ယူရန်တားမြစ်ထားသည်။
ယနေ့သိပ္ပံပညာရှင်များကြားတွင် "အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဝေစာ၏အခြားရောဂါများအတွက်သီးခြားအစာအာဟာရနှင့်" ဆန့်ကျင်သောရောဂါများ "အတွက်" အနေဖြင့်အာဟာရနှင့် "ဆန့်ကျင်သောရောဂါများ" အတွက် "အနေဖြင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဖြင့်ပြုလုပ်ကြသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်သောဆွေးနွေးမှုသည်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်။ အဓိကအချက်မှာအစားအစာကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည့်ပရိုတိန်းများ, အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုခွဲခြားထားသည်။ အဓိကပိတ်ပင်မှုမှာအစားအစာတစ်မျိုးတည်းတွင်ဆပ်ပြာနှင့်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းပေါင်းစပ်ဖြစ်သည်။ အသားကိုအဓိကမဟုတ်သောနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်သာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအလှည့်အပြောင်းများ, စီရီရယ်နှင့်ပရိုတိန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သကြားနှင့်ချိုင့်ဝှမ်းခြင်းများကိုအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်သီးခြားစီအသုံးပြုသင့်သည်။ လေပူတက်ခြင်း နှင့် အပေါက်။ ဤရွေ့ကားသီးခြားအာဟာရ၏အခြေခံအင်္ဂါရပ်များဖြစ်ကြသည်။
ဤနည်းစနစ်ကိုထောက်ခံသူများသည်ပေါင်းစပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးလျင်မြန်စွာ, ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အချဉ်ဖောက်ခြင်းများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
သို့သော်သိပ္ပံပညာနှင့်ပတ်သက်သောဤအာဟာရ၏အကျိုးကျေးဇူးများမတည်ရှိပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များကရောနှောအာဟာရသည်လူသားများအတွက် ပို. သဘာဝကျပြီးအသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သီးခြားအာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသားအာဟာရဆိုင်ရာအရာနှင့်ဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့်ဆန့်ကျင်သည်။ နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးသည်။ အကယ်. ၎င်းကိုစုစည်းရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုအနေဖြင့်သင့်အတွက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကောင်းကောင်းရရှိမည်ဆိုပါကသင့်အတွက်ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
အစားအစာအမှတ် 1 ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အဆီဆုံးရှုံးမှု, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ရေနွေးငွေ့အတွက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောသည်အလေးချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး gastritritis ၏ပိုမိုဆိုးရှားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ဘဲကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အကောင်းအဆိုးများ
မောင်းယူသူ | ကြည်း |
|
|
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်များ
Gurritis မှခံစားနေရသောလူများအတွက်ကုထုံးအာဟာရသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်. ရောဂါ၏ဖျားနာမှုသည်ရှည်လျားပြီးလူနာများကိုဆေးဝါးများတွင်ကောင်းစွာ ဦး တည်ပြီးအစာအိမ်၏ gastritis နှင့်အတူသူတို့လိုအပ်သည့်အစားအစာကိုမည်သည့်အစားအစာကိုလိုအပ်ကြောင်းသိသည်။
ဇယားနံပါတ် 1 ၎င်းသည်ပရိုတင်းနှင့်အဆီများ၏စံများပါ 0 င်သောကြောင့်၎င်းကိုကြာရှည်စွာသတ်မှတ်နိုင်သည်။ မျိုးကွဲများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းကိုထုတ်ကုန်များနှင့်၎င်းတို့ကိုပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့်တိုးချဲ့သည်။ မပျင်းရိဘူးဆိုရင်ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်တွေကိုကျွမ်းကျင်နိုင်ပါတယ်။ လူနာများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ကုထုံးအစာအာဟာရ၏ထိရောက်မှုနှင့်၎င်း၏လွယ်ကူစွာကွပ်မျက်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဖော်ပြသည်။
- "... ဆေးရုံထဲမှာ gastritritis ၏ပိုမိုဆိုးရှားလာခြင်း (ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ရောက်ရှိလာခြင်း) နှင့်အတူဇယားနံပါတ် 1 ကိုချက်ချင်းခန့်အပ်ခြင်းနှင့်အခြားလအတွက်လိုက်နာရန်ပြောခဲ့သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကုသမှုနှင့်နို့ရည်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဂျုံအိမ်များကိုကျွန်ုပ်ချဉ်းကပ်ရန်ကူညီသည်။ သူတို့ကိုငါအရင်ကမချစ်ခဲ့ဘူး။ ဆရာဝန်ကအဆီနည်းသောအဆီနည်းသောအကြောင်းအရာများကိုနို့ကိုရွေးချယ်ရန် - အောက်ပိုင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ "ငြင်းပယ်ခြင်း" အန္တရာယ်နည်းလေဖြစ်သည်။ ငါနှစ်ဆဘွိုင်လာ၌အရာအားလုံးချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူမကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသောကြောင့်သူမ 2 လအတွက်သူမအပေါ်ခဲ့သည်။ ဒါက 4 ကီလိုဂရမ်ပဲရှိသေးတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါကကောင်းပါတယ်။ ယခုငါကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အစားအစာရွေးချယ်မှုတစ်ခုနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အမှန်ပင်ကျွန်ုပ်အတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်";
- "... ငါဟာဆေးရုံမရှိတဲ့ "gastritis" အများကြီးလိုတယ်။ ရောဂါတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရှိခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဆေးဝါးများသို့ပြောင်းလဲခြင်း (လွန်ခဲ့သော 2 နှစ်ကဆရာဝန်ကအကြံပြုခဲ့သည်) နှင့်အစားအသောက်အစာအာဟာရ ကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရေနွေးငွေ့ cutlets ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဟင်းလျာများမပါဘဲအသားပြုတ်ကိုပြုတ်ထားပါသည်။ တခါတရံတွင်ကျွန်ုပ်လိုချင်သောအစားအစာများကိုကြော်ထုတ်ထားသောအစားအစာများ, အစာအိမ်ရောဂါများတွင်အဓိကတစ်ခုမှာသင့်တော်သောအာဟာရဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။ တစ်ခါတလေဟင်းချိုဒါမှမဟုတ်ဂျုံယာဂုကိုငါနဲ့အတူ cutlets ဒါမှမဟုတ်အသားပြုတ်ပါ။ အလုပ်မှာအဆင်ပြေပေမယ့်မြန်မြန်ချက်ပြုတ်တဲ့သီးနှံတွေကိုကျွန်တော်ငြင်းခဲ့တယ်";
- "... တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပျက်သောအသံကျယ်ခြင်းလက္ခဏာများသည်မှန်ကန်စွာစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံရသည်။ ပိုမိုဆိုးရှားလာခြင်းကအားကောင်းတဲ့မဟုတ်ကတည်းကငါအစားအသောက်နံပါတ် 1 ကိုစောင့်ရှောက်ကတည်းကငါတကယ်နို့ရည်ဂျုံယာဂုကိုကြိုက်တယ်, ငါအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုမစားဘဲနှေးကွေးသောချက်ပြုတ်စက်တွင် Casseroles, ငါအစားအသောက်ကိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိပြီးငါ့ယောက်ျားတွင် Peptic Empty အစာအိမ်ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်၎င်းသည်ကုမ္ပဏီအတွက်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုလိုက်နာသောကြောင့်၎င်းသည်အချိန်မရွေးဖြစ်ပေါ်လာသည်"။